Как успокоиться за 3 минуты: действенные способы

10.09
10:34

Жизнь наполнена стрессовыми ситуациями, с которыми современный человек сталкивается каждый день, пишет  Еdinstvennaya .

Большинство болезней возникают именно из-за стресса, поэтому врачи советуют избегать стресса и не нервничать. Но иногда - это почти невозможно.

Если вы не можете полностью оградить себя от стрессовых ситуаций, то научиться успокаиваться быстро - вполне реально. К тому же, успокоить себя можно обычными методами, которые под силу каждому.

Выпейте кофе

Кофеин, содержащийся в кофе, сможет успокоить, а не только придать бодрости утром. Для усиления эффекта советуют пить кофе с молоком.

Съешьте шоколад

Шоколад - один из главных помощников в стрессовых ситуациях. Чтобы быстро успокоиться, носите с собой всегда плитку шоколада. К тому же, небольшой кусочек шоколада способен подарить еще и ощущение счастья.

Представьте причину стресса в комической ситуации

Психологи советуют именно этот метод для того, чтобы быстро справиться со стрессом. Например, если вас раздражает ваш руководитель, представьте его в смешной ситуации. И стресс как рукой снимет!

Напомним, что  негативные эмоции могут делать людей счастливыми.

Источник:
http://podrobnosti.ua/
blog comments powered by Disqus

Другие новости

22.06 22:34
Вымершее существо обнаружили в гробнице
22.06 15:34
Південна Корея позбудеться білого ведмедя
22.06 10:34
Вомбат окупував пральну машинку (відео)
22.06 10:34
Південна Корея залишиться без білих ведмедів
22.06 01:34
Мужчина спас детеныша аллигатора от смертельной хватки питона
21.06 19:34
Герои Disney "ожили" на фото
21.06 19:34
Любовница пришла на свадьбу мужчины в свадебном платье
21.06 16:34
День селфи: как правильно позировать
21.06 13:34
Раритетний Ferrari продадуть на аукционі за мільйони доларів
21.06 11:34
В Перу прийшла зима (відео)
21.06 10:34
Ferrari продадуть за мільони доларів (відео)
21.06 10:34
В Мехіко під землею відкрили храм ацтеків
21.06 02:34
Пассажир с лисой прокатился в метро Киева
20.06 23:34
Мыши сгрызли 478 тысяч гривен в банкомате
20.06 23:34
Медведей отправили на пробежку
20.06 14:34
Royal Ascot в Англии: какими нарядами удивляла королевская семья на скачках
20.06 13:34
З крокодилом по сусідству: як живуть в африканських поселеннях
20.06 10:34
В Австралії помер найстаріший орангутанг у світі
20.06 10:34
Незвичайні сусіди: як живуть в африканських поселеннях
19.06 23:34
"Колючие пьяницы": два ежа нашли ликер и устроили попойку