Как успокоиться за 3 минуты: действенные способы

10.09
10:34

Жизнь наполнена стрессовыми ситуациями, с которыми современный человек сталкивается каждый день, пишет  Еdinstvennaya .

Большинство болезней возникают именно из-за стресса, поэтому врачи советуют избегать стресса и не нервничать. Но иногда - это почти невозможно.

Если вы не можете полностью оградить себя от стрессовых ситуаций, то научиться успокаиваться быстро - вполне реально. К тому же, успокоить себя можно обычными методами, которые под силу каждому.

Выпейте кофе

Кофеин, содержащийся в кофе, сможет успокоить, а не только придать бодрости утром. Для усиления эффекта советуют пить кофе с молоком.

Съешьте шоколад

Шоколад - один из главных помощников в стрессовых ситуациях. Чтобы быстро успокоиться, носите с собой всегда плитку шоколада. К тому же, небольшой кусочек шоколада способен подарить еще и ощущение счастья.

Представьте причину стресса в комической ситуации

Психологи советуют именно этот метод для того, чтобы быстро справиться со стрессом. Например, если вас раздражает ваш руководитель, представьте его в смешной ситуации. И стресс как рукой снимет!

Напомним, что  негативные эмоции могут делать людей счастливыми.

Источник:
http://podrobnosti.ua/
blog comments powered by Disqus

Другие новости

21.11 10:35
Двухметрового удава намотало на барабан стиральной машины
20.11 22:35
В Великобритании вышел на работу кот-дипломат
20.11 20:34
Зрелищное видео: в США мощным взрывом снесли футбольный стадион
20.11 13:34
Осень-зима 2017: главные тренды в маникюре
20.11 09:34
Строители в шахте встретили безголового призрака с ребенком
19.11 09:34
Пирожное со свадьбы Трампа продали на аукционе за баснословные деньги
19.11 05:34
Хатико из Колумбии: собака умерла от тоски по хозяину
18.11 07:34
Пыталась вылечить кошку медом: британке запретили иметь животных
17.11 18:34
"Эти 10 вопросов свели интернет с ума": в сети появилась необычная викторина
17.11 12:35
У Швеції врятували рідкісного білого лося (відео)
17.11 12:35
Британський турист зафільмував незвичний двобій (відео)
17.11 08:34
Схватка геккона и змеи попала на видео
16.11 17:34
"Извините, что на 20 секунд раньше": железнодорожная компания удивила пассажиров
16.11 17:34
Пей как Трамп: в сети высмеяли президента США
16.11 11:34
В Бразилии лошадь "посадили в тюрьму"
16.11 11:34
Кто убил женщину: в сети пытаются решить головоломку
16.11 07:35
"Едва не умер, но стал звездой": блогер сделал сальто над спорткаром
15.11 16:34
После трех лет разлуки: встреча хозяина с собакой растрогала сеть
15.11 13:34
На голову премьер-министра Великобритании чуть не упала булава
15.11 07:34
Жуткие кадры: смертельную схватку пятиметровой кобры с питоном сняли на видео