Как "сердечникам" пережить жару: главные правила

19.06
08:35

Для людей с сердечнососудистыми болезнями лето - это нелегкое время. В жару работа сердца усиливается, количество сердечных сокращений увеличивается, кровяное давление повышается. Также увеличивается риск обезвоживания организма, активизируется процесс свертываемости крови, передает "Здоров-инфо".

Жара может стать провокатором гипертонического криза, инфаркта, инсульта, аритмии и т.д.

Правила для "сердечников": как себя вести в жару

Люди с заболеваниями сердца и сосудов регулярно наблюдаются у своего лечащего врача и знают, какие лекарства необходимо принимать для поддержания здоровья. Летом особенно важно не пропускать прием лекарств, регулярно следить за показателями кровяного давления. Кстати, иметь дома тонометр полезно каждому, а не только сердечникам: ведь давление может не только повышаться, но и понижаться, вызывая плохое самочувствие. В целом же, как сердечникам, так и здоровым людям в жаркое время года следует беречь здоровье и прислушаться к следующим рекомендациям врачей:

Что делать, если стало плохо в жару

Если вы вышли на улицу и почувствовали головокружение, боль за грудиной, одышку, немедленно остановитесь и присядьте в тени или прохладном месте. Примите "свое" лекарство, отдышитесь, выпейте воды и попросите помощи у прохожих. Если через 10-15 минут стало лучше, то не рискуйте продолжать свой путь, вернитесь домой, измеряйте давление. Если лучше не становится, не ждите – вызывайте "скорую".

Медики обращаются ко всем гражданам с просьбой быть внимательнее к окружающим: если вы увидели, что кому-то на улице стало плохо, не проходите мимо, помогите оказать первую помощь и вызвать врачей.

Помните, что большинство заболеваний сердца и сосудов связаны с неправильным образом жизни. Нерациональное питания и вредная пища, алкоголь и курение, низкая физическая активность способствуют развитию сердечнососудистых болезней. Повышенное содержание вредного холестерина в крови провоцирует гипертонию, диабет, ожирение. Важно менять свой образ жизни на более здоровый. Особенно негативно на работе сердца и сосудов сказывается курение: никотин увеличивает риск формирования тромбов в сосудах и способствует развитию заболеваний сердца.

Читайте также, какие продукты опасно употреблять летом.

Источник:
http://podrobnosti.ua/
blog comments powered by Disqus

Другие новости

19.06 08:35
У Бейонсе и Jay-Z родилась двойня
19.06 08:35
"Ханна Монтана" выходит замуж(фото)
19.06 08:35
Новости шоу-бизнеса: самые интересные события за неделю
19.06 08:35
Святослав Вакарчук эмоционально прокомментировал концерт во Львове
19.06 08:35
Во Франции создали шины будущего
19.06 08:35
Черничный сок лечит от ожирения – ученые
17.06 22:37
Жареный картофель может вызвать преждевременную смерть - ученые
17.06 22:36
"Игра престолов": в сети назвали настоящее имя Джона Сноу
17.06 22:36
Барак Обама удостоил особой чести мужа Бейонсе
17.06 22:36
Рианна показала соблазнительные формы в новом клипе
17.06 22:36
Известная певица посвятила аккаунт в Instagram луковым кольцам
17.06 22:35
В Дании открылась выставка работ Марины Абрамович
16.06 23:34
Лето 2017: какие продукты опасно употреблять
16.06 19:34
Известный кинорежиссер снял голливудский экшн в Украине
16.06 19:34
Тачки-3: как украинские звезды посетили гала-премьеру анимационного фильма
16.06 17:34
В Одессе подлинный шедевр живописи приняли за копию
16.06 15:34
Виктория Бэкхем поделилась секретом успешного брака
16.06 14:34
Сын Уилла Смита "попал в объятья" к взрослой блондинке
16.06 13:34
Тоня Матвиенко и Арсен Мирзоян сыграли свадьбу
16.06 13:34
В США запатентуют знаменитый рокерский жест