Как "сердечникам" пережить жару: главные правила

19.06
08:35

Для людей с сердечнососудистыми болезнями лето - это нелегкое время. В жару работа сердца усиливается, количество сердечных сокращений увеличивается, кровяное давление повышается. Также увеличивается риск обезвоживания организма, активизируется процесс свертываемости крови, передает "Здоров-инфо".

Жара может стать провокатором гипертонического криза, инфаркта, инсульта, аритмии и т.д.

Правила для "сердечников": как себя вести в жару

Люди с заболеваниями сердца и сосудов регулярно наблюдаются у своего лечащего врача и знают, какие лекарства необходимо принимать для поддержания здоровья. Летом особенно важно не пропускать прием лекарств, регулярно следить за показателями кровяного давления. Кстати, иметь дома тонометр полезно каждому, а не только сердечникам: ведь давление может не только повышаться, но и понижаться, вызывая плохое самочувствие. В целом же, как сердечникам, так и здоровым людям в жаркое время года следует беречь здоровье и прислушаться к следующим рекомендациям врачей:

Что делать, если стало плохо в жару

Если вы вышли на улицу и почувствовали головокружение, боль за грудиной, одышку, немедленно остановитесь и присядьте в тени или прохладном месте. Примите "свое" лекарство, отдышитесь, выпейте воды и попросите помощи у прохожих. Если через 10-15 минут стало лучше, то не рискуйте продолжать свой путь, вернитесь домой, измеряйте давление. Если лучше не становится, не ждите – вызывайте "скорую".

Медики обращаются ко всем гражданам с просьбой быть внимательнее к окружающим: если вы увидели, что кому-то на улице стало плохо, не проходите мимо, помогите оказать первую помощь и вызвать врачей.

Помните, что большинство заболеваний сердца и сосудов связаны с неправильным образом жизни. Нерациональное питания и вредная пища, алкоголь и курение, низкая физическая активность способствуют развитию сердечнососудистых болезней. Повышенное содержание вредного холестерина в крови провоцирует гипертонию, диабет, ожирение. Важно менять свой образ жизни на более здоровый. Особенно негативно на работе сердца и сосудов сказывается курение: никотин увеличивает риск формирования тромбов в сосудах и способствует развитию заболеваний сердца.

Читайте также, какие продукты опасно употреблять летом.

Источник:
http://podrobnosti.ua/
blog comments powered by Disqus

Другие новости

22.01 21:34
Новости шоу-бизнеса: самые интересные события за неделю
22.01 21:34
Гільдія кіноакторів США назвала найкращий фільм 2017 року
22.01 21:34
Евровидение 2018: что сыграет ключевую роль в голосовании
22.01 16:35
Настя Каменских поделилась фото в прозрачной кофте
22.01 16:35
Самую младшую из семейства Кардашьян заметили беременной
22.01 16:35
Благодійний фонд "З теплом у серці" опікується дітьми з ДЦП
22.01 16:35
Том Круз та Джоні Депп отримали "анти-Оскарів"
22.01 16:35
Ведущий "Евровидения" женился
22.01 16:35
Дженнифер Лопес шокировала дерзким нарядом своих поклонников
22.01 16:35
Оля Полякова похвасталась фигурой в купальнике
22.01 16:35
Здоровье: какие приправы есть необходимо
22.01 11:34
На Закарпатті волонтери відновлюють старовинну фортецю
22.01 11:34
Новітні технології і класика: у Франції влаштували "смартфон-концерт"
22.01 11:34
Корь в Киеве: количество зараженных перевалило за 100
22.01 11:34
Здоровье: почему необходимо есть яблоки
22.01 09:35
Известная актриса пожаловалась, что ее не домогались
22.01 08:34
Вера Брежнева поделилась трогательным фото с Константином Меладзе
22.01 02:34
Сергей Эйзенштейн: Google посвятил дудл знаменитому режиссеру
21.01 22:34
В Тернополе археологи обнаружили древнейшие артефакты
21.01 22:34
На Закарпатье волонтеры восстанавливают древний замок