Как "сердечникам" пережить жару: главные правила

19.06
08:35

Для людей с сердечнососудистыми болезнями лето - это нелегкое время. В жару работа сердца усиливается, количество сердечных сокращений увеличивается, кровяное давление повышается. Также увеличивается риск обезвоживания организма, активизируется процесс свертываемости крови, передает "Здоров-инфо".

Жара может стать провокатором гипертонического криза, инфаркта, инсульта, аритмии и т.д.

Правила для "сердечников": как себя вести в жару

Люди с заболеваниями сердца и сосудов регулярно наблюдаются у своего лечащего врача и знают, какие лекарства необходимо принимать для поддержания здоровья. Летом особенно важно не пропускать прием лекарств, регулярно следить за показателями кровяного давления. Кстати, иметь дома тонометр полезно каждому, а не только сердечникам: ведь давление может не только повышаться, но и понижаться, вызывая плохое самочувствие. В целом же, как сердечникам, так и здоровым людям в жаркое время года следует беречь здоровье и прислушаться к следующим рекомендациям врачей:

Что делать, если стало плохо в жару

Если вы вышли на улицу и почувствовали головокружение, боль за грудиной, одышку, немедленно остановитесь и присядьте в тени или прохладном месте. Примите "свое" лекарство, отдышитесь, выпейте воды и попросите помощи у прохожих. Если через 10-15 минут стало лучше, то не рискуйте продолжать свой путь, вернитесь домой, измеряйте давление. Если лучше не становится, не ждите – вызывайте "скорую".

Медики обращаются ко всем гражданам с просьбой быть внимательнее к окружающим: если вы увидели, что кому-то на улице стало плохо, не проходите мимо, помогите оказать первую помощь и вызвать врачей.

Помните, что большинство заболеваний сердца и сосудов связаны с неправильным образом жизни. Нерациональное питания и вредная пища, алкоголь и курение, низкая физическая активность способствуют развитию сердечнососудистых болезней. Повышенное содержание вредного холестерина в крови провоцирует гипертонию, диабет, ожирение. Важно менять свой образ жизни на более здоровый. Особенно негативно на работе сердца и сосудов сказывается курение: никотин увеличивает риск формирования тромбов в сосудах и способствует развитию заболеваний сердца.

Читайте также, какие продукты опасно употреблять летом.

Источник:
http://podrobnosti.ua/
blog comments powered by Disqus

Другие новости

21.08 12:34
Ученые объяснили, почему вредная еда такая вкусная
21.08 10:34
У Японії відкрилася виставка піщаних скульптур (відео)
21.08 07:35
Молодую жену Николая Тищенко "кинули" на крупную сумму
21.08 07:35
Благотворительный тур: группа "Мандры" выступила для жителей Авдеевки
21.08 07:35
Иван Ургант поделился редким снимком 17-летней дочери
21.08 07:35
В Швейцарии запретили покупать Porsche Cayenne
21.08 07:35
В Варшаве умер известный польский писатель
21.08 07:35
Новости шоу-бизнеса: самые интересные события за неделю
21.08 07:35
Три способа улучшить состояние кожи с помощью простой воды
21.08 07:35
"Игра престолов": хакеры угрожают выложить в сеть финал 7 сезона
21.08 07:35
Какие продукты нельзя разогревать дважды
18.08 19:34
Исполнителя хита "Плачет девушка в автомате" нашли в реабилитационном центре
18.08 17:35
Американцы нашли убивающий рак витамин
18.08 16:34
Исполнитель хита "Плачет девушка в автомате" пропал без вести
18.08 15:34
Надя Дорофеева после концерта попала в пикантную ситуацию
18.08 13:34
Свадьба на миллионы: внук Пугачевой раскрыл имя спонсора
18.08 13:34
Теракт в Барселоне: известная актриса едва не стала жертвой
18.08 12:34
Украинский шоумен в новом клипе рассказал о пользе пива
18.08 12:34
"Игра престолов": изображающий дракона Джон Сноу покорил сеть
18.08 12:34
"Звездных войн": еще один персонаж получит собственный фильм