Отсутствие движения опасно для жизни - ученые

13.09
11:35

Ученые утверждают, что нехватка физической активности повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения, а также уменьшается объема мозга. Об этом пишет Annals of Internal Medicine.

Авторы нового исследования проанализировали данные об образе жизни 7985 человек старше 45 лет и пришли к выводу: опасен не сам по себе сидячий образ жизни, а отсутствие регулярных разминок.

"Согласно исследованию, продолжительные периоды сидения оказались одним из главных факторов, увеличивающих риск смерти в течение нескольких следующих лет. Снижение риска наблюдали у тех, кто делал небольшие "подвижные" перерывы каждые полчаса или чаще", - говорится в материале.

Те, кто согласился участвовать в исследовании влияния сидячего образа жизни, получили небольшие акселерометры, закрепляемые на бедрах. Данные собирали на протяжении недели. По навигационным данным приборов ученые устанавливали, сколько времени человек проводит сидя и как часто двигается.

Подвижность измеряли каждый день в течение 16 часов. В среднем участники проекта проводили сидя около 12,3 часов в день.

"Через четыре года 340 участников проекта умерли. Ученые пришли к выводу: чем больше времени в целом человек проводил сидя и чем дольше оказывались отдельные "сидячие" периоды, тем сильнее возрастал риск преждевременной смерти. Это соотношение не зависело от количества занятий спортом. При этом исследователи отметили снижение риска у тех, кто вставал каждые 30 минут или чаще", - говорится в материале.

Читайте также какая пища избавляет от складок на животе.

Источник:
http://podrobnosti.ua/
blog comments powered by Disqus

Другие новости

26.09 18:34
Массовое отравление во Львове: медики определили причину
26.09 18:34
Самые дорогие автомобильные компании мира: опубликован список
26.09 18:34
Осень-2017: какие овощи насыщают организм витаминами
26.09 15:34
Умерла главная героиня телесериала "Возвращение Мухтара"
26.09 15:34
Медицина в Украине: перечень бесплатных услуг
26.09 15:34
Звезды "Игры престолов" решили пожениться
26.09 15:34
Профилактика гриппа: ученые назвали необычный метод
26.09 11:34
Мика Ньютон выходит замуж за американца
26.09 09:35
Tesla отказалась от Model S
25.09 17:34
Ксения Собчак удивила странной сменой образа
25.09 17:34
Ученые рассказали о целебных свойствах хозяйственного мыла
25.09 12:34
The Hardkiss презентовали новый клип про любовь и секс
25.09 11:35
Известная британская певица сняла музыкальное видео в Киеве
25.09 11:35
"Игра престолов": главный сценарист готовит новый сериал о Вестеросе
25.09 11:35
Фильмы для взрослых приводят к импотенции - ученые
25.09 11:35
У Шотландському музеї знайшли втрачену картину Рубенса
25.09 11:35
Рианна появилась в платье украинского дизайнера
25.09 09:34
Топ-10 самых надежных автомобилей
24.09 20:35
В Британии нашли утерянную картину Рубенса
24.09 18:34
Украинский тенор выиграл престижный международный конкурс