Українці стрімко старіють через стрес та спосіб життя

12.09
10:34

Українці швидко старіють, - констатують вчені Інституту геронтології. За їхніми даними, у понад половини пацієнтів так званий біологічний вік значно перевищує паспортний. У чому причина і як можна продовжити молодість - дізнавалася Ольга Клюєва.

"- На скільки років ви себе відчуваєте? - Як говорила моя вчителька - я не відчуваю віку.

Вік жінки - таємниця, але не для цих приладів. Фактичний стан зношення організму в Інституті геронтології вимірюють за 22 показниками.

"Починаючи від цукру в крові, довжини тіла хромосоми, показники кортизолу гормону стресу і так далі. Старіння починається на рівні клітин і наше завдання - зрозуміти як, по одній клітці зрозуміти. Як організм думає скільки йому років", - каже науковий співробітник інституту Геронтології Олександр Коляда.

Для більшості пацієнтів інституту біологічні годинники крутяться в пришвидшеному темпі й не відповідають віку в паспорті. Для жителів України це особливо приметно в останні три роки. Буремні події зробили українське суспільство значно "старшим".

"Найсильніший соціальний стрес, особливо останні роки. Людина постійно знаходиться в стані неспецифічний стресу, це призводить до того що він більше курить, більше п'є, заїдає депресію і це призводить до того в комплексі, що люди раніше старіють", .- пояснює завідувач лабораторії епігенетики Олександр Вайсерман.

Вчені підрахували, що швидкість старіння організму лише на 25 відсотків залежить від генетики. Спадковість спадковістю, а стежити за собою треба. Фізкультура і здорове харчування, як не банально, залишаються головною запорукою продовження молодості. А ще - геронтологи радять поменше сидіти.

"Є правильний спосіб проведення життя, або лежати або ходить. А ось сидіти це погано. Перед вами пов'язано не тільки з проблемою остепорозу але і з хребцями, їх затискуванням", - каже завідувач лабораторії епігенетики Олександр Вайсерман.

В інституті геронтології підрахували, що найдовше в Україні живуть жінки із сільської місцевості, які багато працюють фізично на свіжому повітрі й проводять старість окремо від дітей. Чоловіків серед українських довгожителів значно менше.

А Олександр Пилипович планує дожити до глибокої старості, адже не палить, веде здоровий спосіб життя і підтримує фізичну форму.

"- Піднімаєтеся на п’ятий поверх без зупинки?

- Так, без зупинки!".

"- За дослідженнями, які ми провели, можемо сказати, що біологічний вік у нього 61, але думаю, по іншим показниками він буде ще молодше. Дякую вам, ви розумничка. - Я намагався як міг!".

Источник:
/
blog comments powered by Disqus

Другие новости

22.01 07:35
Из-за буйного пассажира задержали рейс на 4 часа
22.01 07:35
Россия меняет тактику на Донбассе - Минобороны
22.01 07:35
Прогноз погоды на 22 января: Украину накроют снегопады
22.01 07:35
Волонтеры "Фельдман экопарка" спасли жизнь брошенной овчарке
22.01 07:35
В Никополе открыли мемориал защитникам Украины
22.01 07:35
Украинская сторона передала боевикам террористку
22.01 07:34
20-летняя девушка "застряла" в теле ребенка
22.01 07:34
Гороскоп на 22 января для всех знаков зодиака
22.01 07:34
В США откроют магазин без касс и продавцов
22.01 07:34
22 января: какой сегодня праздник
22.01 07:34
В США женщина устроила фотосессию с мертвой дочкой
22.01 07:34
Гороскоп на неделю с 22 по 28 января для всех знаков зодиака
21.01 15:34
В аэропортах Украины устроили флешмоб в честь "киборгов"
21.01 15:34
Захваченный в плен диверсант был в форме российской армии
21.01 13:34
Перестрелка в Одессе: когда похоронят полицейского
21.01 13:34
Украинские медики 7 часов боролись за жизнь вражеского диверсанта
21.01 13:34
Война на Донбассе может закончиться в 2018 году - замминистра
21.01 10:34
В День Соборности в Киеве растянут 30-метровый флаг
21.01 10:34
Снегопады в Украине: без света осталось 300 населенных пунктов
21.01 10:34
Годовщина инаугурации Трампа: сотни митингующих вышли на "Марш женщин"