Українці стрімко старіють через стрес та спосіб життя

12.09
10:34

Українці швидко старіють, - констатують вчені Інституту геронтології. За їхніми даними, у понад половини пацієнтів так званий біологічний вік значно перевищує паспортний. У чому причина і як можна продовжити молодість - дізнавалася Ольга Клюєва.

"- На скільки років ви себе відчуваєте? - Як говорила моя вчителька - я не відчуваю віку.

Вік жінки - таємниця, але не для цих приладів. Фактичний стан зношення організму в Інституті геронтології вимірюють за 22 показниками.

"Починаючи від цукру в крові, довжини тіла хромосоми, показники кортизолу гормону стресу і так далі. Старіння починається на рівні клітин і наше завдання - зрозуміти як, по одній клітці зрозуміти. Як організм думає скільки йому років", - каже науковий співробітник інституту Геронтології Олександр Коляда.

Для більшості пацієнтів інституту біологічні годинники крутяться в пришвидшеному темпі й не відповідають віку в паспорті. Для жителів України це особливо приметно в останні три роки. Буремні події зробили українське суспільство значно "старшим".

"Найсильніший соціальний стрес, особливо останні роки. Людина постійно знаходиться в стані неспецифічний стресу, це призводить до того що він більше курить, більше п'є, заїдає депресію і це призводить до того в комплексі, що люди раніше старіють", .- пояснює завідувач лабораторії епігенетики Олександр Вайсерман.

Вчені підрахували, що швидкість старіння організму лише на 25 відсотків залежить від генетики. Спадковість спадковістю, а стежити за собою треба. Фізкультура і здорове харчування, як не банально, залишаються головною запорукою продовження молодості. А ще - геронтологи радять поменше сидіти.

"Є правильний спосіб проведення життя, або лежати або ходить. А ось сидіти це погано. Перед вами пов'язано не тільки з проблемою остепорозу але і з хребцями, їх затискуванням", - каже завідувач лабораторії епігенетики Олександр Вайсерман.

В інституті геронтології підрахували, що найдовше в Україні живуть жінки із сільської місцевості, які багато працюють фізично на свіжому повітрі й проводять старість окремо від дітей. Чоловіків серед українських довгожителів значно менше.

А Олександр Пилипович планує дожити до глибокої старості, адже не палить, веде здоровий спосіб життя і підтримує фізичну форму.

"- Піднімаєтеся на п’ятий поверх без зупинки?

- Так, без зупинки!".

"- За дослідженнями, які ми провели, можемо сказати, що біологічний вік у нього 61, але думаю, по іншим показниками він буде ще молодше. Дякую вам, ви розумничка. - Я намагався як міг!".

Источник:
/
blog comments powered by Disqus

Другие новости

20.11 15:34
В Киеве Вечный огонь снова залили цементом: появилось видео
20.11 15:34
На страже порядка: у киевских туалетов появился ревизор
20.11 15:34
На берег Калифорнии выбросило останки круизного лайнера-призрака
20.11 15:34
В США обнаружили исчезнувший советский корабль
20.11 13:34
У США помер Чарльз Менсон
20.11 13:34
Ізраїль депортує 40 тисяч африканських біженців
20.11 12:35
Все в кино: что посмотреть на этой неделе
20.11 12:35
В Украине отменят поезд в западном направлении - СМИ
20.11 12:35
Романові Сущенку загрожує 20 років в'язниці
20.11 12:35
Прибуток чи екологія: на Закарпатті судяться за гірськолижний курорт
20.11 12:34
Королева Єлизавета та принц Філіп святкують 70 річницю в шлюбі
20.11 12:34
Комунальники Дніпра закупили нові позашляховики (відео)
20.11 12:34
На Закарпатье объявили штормовое предупреждение
20.11 12:34
У Швейцарії влаштували чемпіонат з приготування фондю
20.11 12:34
В Лондоне автобусы будут заправлять необычным топливом
20.11 12:34
Школу на Одещині вечорами орендують для бенкетів (відео)
20.11 12:34
Новый год 2018: прогнозы астрологов
20.11 12:34
Wizz Air открывает дешевый рейс в Украину
20.11 12:34
В Киеве вандалы повредили популярную надпись для селфи
20.11 08:37
Мощное землетрясение в Тихом океане: объявлено предупреждение о цунами